Pēc terapeitu domām, 10 sievietēm ir izplatīti nepareizi uzskati par seksu

Shutterstock

Šeit 2019. gadā sarunas par seksu ir atvērtākas un izplatītākas nekā jebkad agrāk. Bet tas ir tikai sākums, un ar to ir daudz, lai tos aptvertu izplatīti nepareizi priekšstati par seksu kas bieži sakņojas plašsaziņas līdzekļu, sabiedrības un pieaugušo iemācītajos vēstījumos.

Tāpēc attiecību guru Dženifera Gunsaullus, PhD, sociologs, intimitātes treneris un topošās grāmatas autors No trakuma līdz apzinīgumam: seksa izgudrošana sievietēm, un Dr Valeria Chuba, integrējošais seksologs un Iegūstiet seksa viedo apraidi, ir satraukti par seksuālā noslēpuma noņemšanu, īpaši sievietēm. “Ir tik daudz ko uzzināt par seksu, tuvību, saikni un izpriecām, un mūsu ķermenis vienmēr mainās, kā arī mūsu izpratne par mūsu pašu vajadzībām un vēlmēm,” saka Dr. Gunsaullus. 'Apņemieties visu mūžu attīstīties kā seksuālai būtnei un neļaujiet nevienam tevi kaunināt.'

Lai virzītos uz priekšu izaugsmes vilcienam, šie divi eksperti dalās 10 visizplatītākajos kļūdainajos priekšstatos, kurus viņi risina ar savām sievietēm klientēm. No pārpratumiem attiecībā uz baudu un vēlmi komunicēt savas vajadzības guļamistabā, lasiet tālāk, lai skatītu profesionālu viedokli par to, kas patiesībā ir “normāls”. Ar nelielu ieskatu, lai stiprinātu jūsu pašpārliecinātību, tava dzimumdzīve (un attiecības) var būt labāka nekā jebkad agrāk.



HBO

# 1. Cita cilvēka prieks ir svarīgāks par jūsu pašu.

'Daudzas sievietes augot iemācās, ka viņām galvenā uzmanība jāpievērš citu vajadzībām, un tas ietver arī citu seksuālās vajadzības. Un tā kā, lai uzzinātu vairāk par sievietes izpriecām, nekā vīriešu izpriecām, var būt nepieciešams vairāk laika, un ir daudz nepareizu priekšstatu par sievietes ķermeni un izpriecām, var būt, ka abiem cilvēkiem heteroseksuālā pārī ir vairāk rūpējies par viņu, nevis par viņas baudu. ” - Dr Gunsaullus

# 2. Jūsu partnerim automātiski jāzina, kā jūs iepriecināt.

“Labs sekss ir prasme, un vairums no mums, neatkarīgi no dzimuma, nesaņem atbilstošu seksuālo izglītību un atbalstu seksa, izpriecu un tuvības jomā. Labākais veids, kā iegūt patiesu seksuālo pieredzi, ir paziņot partnerim savas vajadzības un vēlmes, nevis cerēt, ka viņi lasīs jūsu prātu. ” - Dr Chuba

# 3. Jums jābūt perfektam ķermenim, lai būtu seksuāli cienīgs.

'Tam, kā izskatās jūsu ķermenis, nav nekā kopīga ar to, kā jūtaties seksuāli vai baudāt prieku, ko varat gūt no seksa. Šķiet, ka mūsu sabiedrībā mēs pielīdzinām to, cik seksīga sieviete izskatās citiem, ar to, cik šī sieviete ir seksuāla; bet viņiem nav nekā kopīga ar otru! Mēs visi esam pelnījuši un esam pelnījuši erotisku satraukumu un intīmu pieredzi ar citiem neatkarīgi no tā, cik vispārpieņemtus “seksīgos” mūs uzskata citi. ” - Dr Gunsaullus

# 4. Sāpīgs dzimumakts ir normāls.

'Sāpes dzimumakta laikā ir klusa epidēmija sieviešu vidū, par ko mēs tikai tagad sākam runāt atklātāk. Sāpju cēloņi maksts dzimumakta laikā variē no nepietiekamas uzbudinājuma un eļļošanas līdz iegurņa traumām un iekaisumiem, līdz (bieži) psiholoģiskiem cēloņiem, tāpēc vienmēr ir svarīgi konsultēties gan ar savu ginekologu, gan ar iegurņa pamatnes speciālistu, kā arī ar seksuologu vai seksa terapeits. Grunts līnija, iespiešanās seksam nevajadzētu būt sāpīgam, un tas noteikti nedrīkst būt kaut kas tāds, kas jebkurai sievietei būtu jāpārcieš. ” - Dr Čuba

NBC

# 5. Nav pareizi guļamistabā prasīt, ko vēlaties.

“Mēs varam uzņemties tik daudz kauna par seksuālu un seksuālu izturēšanos uz mūsu noteikumiem; tas ietver seksuāla rakstura zināšanu un jautāšanu par to, kas mums patīk. Iespējams, ka šos apkaunojošos ziņojumus mēs esam iemācījušies klusumā savās mājās par dzimuma pieaugšanu, caur plašsaziņas līdzekļu ziņojumu un attēlu graušanu, ar nesamērīgu seksuālu pieredzi vai vienkārši ikdienas sarunām ar vienaudžiem un kolēģiem. Pārdomāšanas prasmju pilnveidošana, lai spētu pamanīt šo internalizēto ziņojumu diskomfortu, un virzība uz šo diskomfortu ir biedējošs, bet neticami atalgojošs veids, kā pārvietoties caur kaunu. ” - Dr Gunsaullus

# 6. Piekrišana ir pieejama interpretācijai.

“Jūs nevienam neesat parādā dzimumu, un teikšana“ jā ”kaut kam nenozīmē, ka jūs nevarat mainīt savas domas. Nesamierinieties ar seksu ar partneriem, kuri pārkāps jūsu robežas un neņems vērā jūsu vēlmes. ' - Dr Čuba

# 7. Ir “pareizais” veids, kā nodarboties ar seksu.

“Kaut arī seksuālās pieredzes iespējas ir neticami plašas, mēs iemācāmies īpašu, ierobežotu veidu, kā“ nodarboties ar seksu ”mūsu sabiedrībā. Daudzi ļaudis nekad neapšauba iemācīto ideju, ka seksuālās un jutekliskās mijiedarbības veidi ir ierobežoti; bet patiesībā erotiskas mijiedarbības veidi ir bezgalīgi. ” - No trakuma līdz apzinīgumam: seksa izgudrošana sievietēm

“Domāšana ārpus kastes nav dīvaina - tā ir jautra, saistoša, radoša un nepieciešama uzturēt aktīvu un interesantu seksuālo dzīvi, visā jūsu dzīvē. ” - Dr Gunsaullus

# 8. Pastāv “parasts” diapazons veidam un biežumam, kā jūs izjūtat seksuālo vēlmi.

'Tur ir nav “normāla” veida, kā izjust seksuālo tieksmineatkarīgi no jūsu dzimuma. Neatkarīgi no tā, vai jūs izjūtat spontānu seksuālo vēlmi, vai arī uz jūsu vēlmju shēmu ir reaģētāka (tas nozīmē, ka vispirms ir nepieciešama psiholoģiska un / vai fiziska stimulēšana un bauda, ​​lai sāktu vēlēties seksu), vai arī, ja piedzīvojat abu sajaukumu - tas viss ir pilnīgi normāli un dabiski. Vēlme mainās arī atkarībā no dzīvesveida, veselības stāvokļa, stresa līmeņa, vecuma, jūsu attiecību kvalitātes un daudz kas cits.

“Pāriem diezgan bieži ir seksuālās vēlmes trūkums vai atšķirīgs vēlmju līmenis, tāpēc, ja jūs un jūsu partneris esat rodas problēmas, kas saistītas ar vēlmi, tā ir laba ideja konsultēties ar seksuologu vai seksa terapeitu. ” - Dr Čuba

# 9. Jūsu ieslēgšana ir atkarīga tikai no jūsu partnera.

“Šī ir tēma, kuru es risinu ar daudzām manām sievietēm ilgtermiņa attiecībās, kuras vairs nejūtas seksuāli ieinteresētas par savu partneri, neskatoties uz to, ka savās attiecībās viņi citādi ir laimīgi. Vispirms mums jāsaprot, ka mēs varam uzņemties atbildību par savām vēlmēm, un pēc tam jāapgūst tas, kas “iepriecina mūsu sūkni” vēlmes izjūtas un intīmas saiknes ziņā ”. - Dr Gunsaullus

# 10. Sievietēm vajadzētu spēt orgasmu tikai no maksts iespiešanās.

Šo nepareizo priekšstatu veicina nereāli kopsakarību attēlojumi gan galvenajā filmā, gan plašsaziņas līdzekļos, gan pornogrāfijā. Saskaņā ar pētījumiem, tikai aptuveni 20 procenti sieviešu spēj izjust orgasmu tikai pēc iekļūšanas. Lielākajai daļai sieviešu ir nepieciešama tieša vai netieša klitora stimulācija, lai iegūtu orgasmu. Sievietes klitors ir homologs (tas nozīmē bioloģisko struktūras ekvivalentu) vīrieša dzimumloceklim; tāpat kā dzimumloceklis ir primārais orgasma avots vīriešiem, tāpat ir klitors sievietēm. ” - Dr Čuba