10 veselīga tirgotāja Džo uzkodas zem 5 USD, kuras ir viegli paturēt uz rokas

@traderjoes

Ja jums būtu jānāk klajā ar vienu veikalu, kas patiesi runāja ar tūkstošgadīgajiem, tirgotājs Džo's, iespējams, tas būtu. Papildu savam maģiskajam saldētas pārtikas ejas ceļam, pārtikas preču veikals, par pieejamu cenu, cenšas pārvērst arī dažas veselīgas uzkodas, kas jums nemaksās vairāk par 5 USD. (Tas ir mazāk nekā jūsu rīta ložu necaurlaidīgā kafija.)

Šīs barojošās iespējas neietver tos pašus konservantus saturošus barošanas batoniņus vai olbaltumvielu satricinājumus ar nekaunīgu pievienoto cukuru, kas slēpjas katrā pārtikas preču veikalu kasē. Tā vietā TJ patur pieejamus priekšmetus, piemēram, organisko granolu, žāvētus augļus un veģetāru krekerus, kas ir pildīti ar tādām buzzy organiskām sastāvdaļām kā acai, kaņepju sēklas, datumi un mango. (Labi, tas nav dīvains, bet, yum.)

Tāpēc dienas vidū paredzēta Snickers bāra vai šokolādes čipsu vietā mēģiniet kaut ko mazāk aplikt ar nodokli uz vēdera uz sava galda vai iespraust makā - un stundu vēlāk izvairieties no neizbēgama cukura avārijas.

Uz priekšu atrodiet 10 labi noderīgas uzkodas no tirgotāja Džo, kas jums nemaksās vairāk par USD 5 - tās visas ir vietas vērts nākamās nedēļas pārtikas preču sarakstā.

Organisko augļu un sēklu granola

Tirgotājs Džo

Lai arī garšīgs, pārī ar grieķu jogurtu, auzu pārslu vai kā graudaugu aizstājēju, šis sirsnīgais granolas maisījums noteikti var turēt savu. Tas ir bez graudiem, bez lipekļa, un vegāns, kas pārsteidzoši ļauj vairāk vietas dabīgiem gardumiem, piemēram, saulespuķu sēklām, kokosriekstiem, kaltētām dzērvenēm, kā arī linu sēklām un rozīnēm. Turiet nelielu somu makā, lai jūs varētu sasaistīt garo braucienu laikā uz un no biroja.

Datuma un riekstu kodumi

Tirgotājs Džo

Ar apmēram 3 gramiem šķiedrvielu un trim gramiem olbaltumvielu katrā kodumā šīs mazās uzkodas pierāda, ka lielas lietas patiešām var būt arī nelielos iepakojumos. (Tikai piesardzieties ar 12 gramiem cukura.)

Organisko kaņepju sēklu stieņi

Tirgotājs Džo

Jauniniet savu cukuroto, pārāk pārstrādāto olbaltumvielu batoniņu, lai iegūtu šo veselīgo un bez lipekļa iegūto iespēju. Ar organiskām mandelēm, indēm, sasmalcinātiem brūnajiem rīsiem un auzu pārslām tam ir barojoša uzkoda, kas nedos jums drausmīgo cukura avāriju.

Tikai nedaudz sauju varavīksnes gala taku sajaukuma

Tirgotājs Džo

Jūs nevarat runāt par veselīgām uzkodām un nepieskarties taku sajaukumam, vai ne? Ir kaut kas sakāms par šo mazo labumu kokteili, kurā apvienotas ar šokolādi pārklātas piena šokolādes, grauzdēti zemesrieksti un rozīnes. Faktiski tajā ir divi grami šķiedrvielu un pieci grami olbaltumvielu, padarot to ideāli piemērotu ārstēšanai pēc treniņa.

Norvēģu sausmaizītes bez lipekļa

Tirgotājs Džo

Fun fakts: Saskaņā ar TJ, Tiek uzskatīts, ka sausmaizītes datētas ar vikingi, kurš turējās pie rokas ilgos ceļojumos pa jūru. Mūsdienās tas ir tikpat ērts, kamēr jūs braucat ar vilcienu, lai strādātu, vai iestrēdzis satiksmē. Tas satur milzīgus četrus gramus olbaltumvielu un trīs gramus šķiedrvielu vienā krekerī - tāpēc nav brīnums, ka vikingi izdzīvoja.

3 Sēklu biešu krekeri

Tirgotājs Džo

Ielieciet šķipsnu un guac apsēstību un nomainiet šos garšīgos olbaltumvielu iesaiņotajos krekeros ar kādu tikpat barojošu hummu.

Tumšās šokolādes Powerberries

Tirgotājs Džo

Ja jums ir nekontrolējams salds zobs un šokolādei ir kāds īpašs vājums, šī superēdienu uzkoda ir paredzēta jums. Tirgotāja Džo galvenais un līdzjutēju iecienītais šī tumšās šokolādes pārklājuma spēka ogu maisiņš satur antioksidantiem bagātu sulu maisījumu no acai, granātābolu, dzērveņu un melleņu. Yum.

Organiskais siers

Tirgotājs Džo

Vai jūs testējat Keto? Iedodieties tirgotāja Džo siera sadaļā un pārliecinieties, ka esat paņēmis šī vājās mocarellas maisījuma paciņu. Šīs parocīgās mazās uzkodas satur maz ogļhidrātu, bet satur daudz veselīgu tauku, tāpēc jūs nekavējoties nonāksit ketozē.

Tikai Mango šķēles

Tirgotājs Džo

Ahh, vēl viena kulta klasika. Izlasot sastāvdaļu sarakstu uz šī žāvētā mango iepakojuma, jūs atradīsit tikai vienu lietu: tas ir tāpēc, ka šī uzkoda ir bez pievienota cukura, sēra un apšaubāmiem konservantiem, tāpēc viss, kas jums pieejams, ir cienasts, kas pildīts ar C vitamīnu un šķiedrvielām .

Organiskā gaisa popped popkorns

Tirgotājs Džo

Tikai ar trim dabīgām sastāvdaļām - kukurūzu, saulespuķu eļļu un jūru - šis bērnības iecienītais ātri kļūst piemērots pieaugušajiem.